MINIGUIDA 5 MINUTI DI STRETCHING PER L’ARRAMPICATA

Scarica gratuitamente la miniguida:

Per monitorare i tuoi miglioramtni ed avere anche una spinta motivazionale a proseguire con gli esercizi, scarica anche la scheda di valutazioen dei miglioramenti

una volta compilata ti sarei grato se ce la spedissi a patologia.arrampicatoria@gmail.com perchè vorremmo confrontare i risultati di questa breve sequenza con quello di altre brevi sequenze al fine di individuare quale sia la sequenza breve migliore per l’arrampicata